تن آرامی بر کاهش اختلالات خواب در دوران بارداری موثر است

ایسنا: طی پژوهش‌های انجام شده در دانشگاه علوم پزشکی ایران حدود ‌9/80 درصد زنان باردار در سه ماهه سوم بارداری دارای اختلال خواب هستند، بنابراین اختلالات خواب یکی از شایع‌ترین مشکلات دوران بارداری است که می‌تواند زمینه‌ساز بسیاری از مشکلات قبل، حین و پس از زایمان شود. اقدس ملک‌زادگان، کارشناس ارشد مامایی و یکی از پژوهشگران در این زمینه گفت: «درمان اختلال خواب از اهمیت خاصی برخوردار است و تن آرامی از جمله اقداماتی است که می‌تواند در کاهش این اختلال موثر باشد.» گفتنی است، پژوهش انجام شده روی زنان باردار به مدت چهار هفته صورت گرفت و نشان داد که شدت اختلال خواب پس از انجام تمرینات تن آرامی در گروه آزمون کاهش یافته است. تن آرامی مجموعه تمریناتی است که به زنان باردار به خصوص در سه ماهه سوم دوران بارداری داده می‌شود تا اختلالات خواب که در بسیاری از آنها بروز می‌کند کاهش یافته و اعتماد به نفس و آرامش برای زایمان هر چه بیشتر افزایش یابد.
زایمان‌های مکرر احتمال افسردگی را افزایش می‌دهد

سلامتیران: تحقیقات چندین ساله نشان می‌دهد مادرانی که زایمان‌های مکرر داشته‌اند به مراتب بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی هستند. به نقل از پایگاه اینترنتی هلث دی نیوز مادرانی که بیش از دو فرزند دارند و فواصل میان زایمان‌هایشان نیز کوتاه است، از نظر روحی به مراتب آسیب‌پذیرتر بوده و بیشتر در معرض افسردگی حاد یا خفیف هستند. بنابر همین گزارش، با توجه به اینکه افسردگی پس از زایمان تا نه ماه بعد از زایمان شایع است مادرانی که چندین بار زایمان داشته‌اند بیشتر دچار عود افسردگی و یا تشدید حالات آن می‌شوند. بررسی‌های انجام شده از سال 2001 تاکنون نشان می‌دهد مادرانی که چند بار زایمان داشته‌اند در 9 ماهه اول پس از زایمان تا 19 درصد بیشتر علایم افسردگی را نشان می‌دهند. تحقیقات نشان می‌دهد در این میان مادران شاغل که علاوه بر مسوولیت مادری کارهای بیشتری دارند و با افراد بیشتری در ارتباط هستند و از نظر اقتصادی نیز دارای استقلال هستند کمتر دچار حالات شدید افسردگی می‌شوند.
خطر مرگ مادران در زایمان سزارین سه برابر بیشتر از زایمان طبیعی است

ایسنا: دبیر انجمن علمی مامایی ایران گفت: «خطر مرگ در مادرانی که به روش جراحی زایمان می‌کنند سه برابر بیشتر از زنانی است که به روش طبیعی و بدون مداخله، زایمان می‌کنند.»

ناهید خداکرمی، عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی ادامه داد: «همچنین خطراتی چون عفونت، خونریزی بعد از زایمان و عوارض بی‌هوشی در این دسته از زنان افزایش می‌یابد.» وی اظهار کرد: «طول ماندگاری این افراد در بیمارستان بیشتر می‌شود ضمن اینکه پس از زایمان قادر به درآغوش گرفتن نوزاد و تغذیه او با شیر خود نیستند که این امر موجب بروز مشکلات عاطفی و ارتباطی بین مادر و نوزاد می‌شود. این در حالی است که درآغوش گرفتن نوزاد پس از تولد، موجب افزایش کیفیت سلامت مادر و نوزاد می‌شود و بار عاطفی مثبت بیشتری دارد.»
وی با اشاره به امکان بروز عوارض درازمدتی همچون چسبندگی‌ها، نازایی ثانویه و آسیب به دستگاه ادراری در حین عمل برای مادر و نیز افزایش احتمال بروز مسایلی چون آسم و مشکلات رفتاری برای نوزاد گفت: «در روش جراحی نمی‌توان عدم بروز عارضه در مادر و نوزاد را در آینده تضمین کرد، در حالی که در حالت طبیعی، سلامت مادر و نوزاد تضمین است.»

زنان قبل از یائسگی در برابر سکته‌های مغزی مصون هستند

ایسنا: یک متخصص بیماری‌های مغز و اعصاب به افراد بالای 50 سال توصیه کرد: «با مشاهده علایمی چون از دست دادن تعادل، اختلال تکلم و سردرد ناگهانی سریعا به مراکز درمانی مراجعه کنند.» دکتر مژده قبایی، متخصص بیماری‌های مغز و اعصاب و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران سکته مغزی را کم خون شدن بافت مغزی تعریف کرد و افزود: «مهم‌ترین علت بروز سکته‌های مغزی در افراد، بیماری آرترواسکلروز یا تصلب شرائین است.» وی در ادامه تصریح کرد: «عواملی چون دیابت، فشار خون بالا، چاقی و چربی خون باعث ایجاد تصلب شرائین می‌شوند.» دکتر قبایی با اشاره به اینکه افراد بالای 50 سال بیشتر مستعد سکته‌های مغزی هستند، گفت: «زنان قبل از دوران یائسگی در برابر سکته‌های مغزی مصونیت دارند اما بعد از یائسگی خطر بروز سکته‌های مغزی در زنان و مردان برابر می‌شود.» وی سکته مغزی وابسته به فاکتورهای خانوادگی، جنسی و سنی را
غیرقابل پیشگیری دانست و گفت: «برخلاف این موارد، سکته مغزی ناشی از عواملی چون چربی، قند و فشار خون بالا، با تغذیه مناسب و ورزش منظم قابل پیشگیری است.»